VaVo on valittu Voimisteluliiton superliikuttajaksi

8.5.2020


Kilpa-aerobicin livetreenit ovat kaikille avoimia

Voimisteluliitto on valinnut 10 seuraa superliikuttajaksi, jotka tarjoavat etäyhteydellä harjoituksia. Seuramme on valittu yhdeksi superliikuttajaksi, ja tarjoamme kilpa-aerobicin harjoituksia etäyhteydellä kesäkuun loppuun saakka. Kaikki ympäri Suomen ovat tervetulleita harjoituksiimme, ja treenit soveltuvat monen ikäisille. Vaikka treenit on suunniteltu kilpa-aerobicille, niin monet niistä soveltuvat myös muille lajeille.

Lisäksi olemme jakaneet Instagram- kanavallamme @vavoaerobicgymnastics lyhyitä kotitreeniohjeita, jotka on tallennettu kohokohtiin.

Livetreenit toteutetaan YouTube- kanavallamme Valkeakosken Voimistelijat, treenit tallentuvat sinne, joten voit tehdä treenin muuhunkin aikaan tai useampaan kertaan. Löydät kanavaltamme jo nyt muutaman treenin joita voit hyödyntää!

Alta löydät etätreenien aikataulun, päivitämme harjoitusten teemoja tälle sivulle. Tervetuloa treenaamaan kanssamme!

 

ti 12.5 klo 18:30-19:30 / jalkatekniikka & liikkuvuus

ke 13.5 klo 16-17 / pressit

to 14.5 klo 18:30-19:30 / tabata & hypyt

ma 18.5 17:00-18:00 / A-liikkeet

ke 20.5 klo 16-17

ma 25.5 17:00-18:00 / A-liikkeet

ke 27.5 klo 16-17

ke 3.6 klo 16-17

ke 10.6 klo 16-17

ke 17.6 klo 16-17

ke 24.6 klo 16:00-17:00