Teemat ja muutokset

Maanantai

10:00-11:00 VaVo sali

Hyvää oloa ja tanssia

Reet Nikkanen

18:00-19:00 Roukko F

Zumba Fitness

Senni Alatalo

18:00-19:00 Tietola R

Body

3.11. Noora 10.11. Salla 17.11. Heidi M.
 

Noora Duivenvoorde, Hanna Vanhanen

Tiistai 

10.00-11.00
VaVo sali

Voimaa & Vireyttä

Vko 43-44 Jättipallojumppa

Salla Nikkanen

18:00-19:00 Tietola

Miesten Kunto & Keho

Vko 44-47 Lihaskuntoa pallolla

Riitta Latosaari

18.00-19.00 Tietola R

Pumppi

Hanna Lähdesmäki, Marjut Salmi

19:10-20:10 Tietola R

Flow

Hanna Lähdesmäki, Marjut Salmi

Keskiviikko

12:00-13:00 Kerhis Gym

Keskiviikkopuntti

Jonna Koo

18.00-19.00
Tietola

Kuntotanssi

Kati Rättö

19:00-20:00 Tietola

Pilates

Kati Rättö

Torstai

09:45-10:30 VaVo sali

Tunnetta ja tanssia

Satu Uimi

10:30-11:30 VaVo sali

Lavis

Satu Uimi

11:30-12:15

Kehonhuolto

Satu Uimi

12:15-13:15

Miesten teematunti

16.10.-30.10. Tabata

Henriikka Nyman

18.00-19.00 Tietola R

Teematorstai

Vaihtuva ohjaaja ja teema erikseen ilmoitetuilla viikoilla. Ohjelmaa täydennetään syksyn aikana. 

Perjantai

11:00-11:45
VaVo sali

Tuolijumppa

Reet Nikkanen

17.30-18.30
VAAO

Kahvakuula

Seuralta löytyy rajoitettu määrä erikokoisia kahvakuulia. Omia voi myös ottaa mukaan..

31.10 Kirsi
7.11 Kirsi
14.11 Siru
21.11 Kirsi
28.11 Siru
 

Siru Rohola,
Kirsi Mäkinen

Maanantai

16:30-17:45 Liikuntahalli

JV Ariella 5-7v.

Suvi Åhlgren, Viivi Salminen, Anni Niemi, Ella Uschanoff, Sandra Leal, Minttu Karisalmi

16:45-17:30 Roukko F

TemppuGym 5-6v.

27.10. Halloween-jumppa, saa pukeutua

Salla Nikkanen, Siiri Rompasaari, Lidia Kokotti

17.00-18.00
Roukko F

Hopeakeijut 4-5v.

Oona Rantanen, Aino Järvinen, Siiri Mäkynen, Aada Ylikoski

17:45-18:30 Roukko F

Perhetemppu

Ohjaajaryhmä

18.00-19.00
Roukko F

Kultahiput 6-7v.

Oona Rantanen, Aino Järvinen, Siiri Mäkynen, Aada Ylikoski

19:30-21:00 Hoiku

Nameless Sensation yli 16v.

Anu Vaario Mira Tuominen

Tiistai

16:15-17:45 Liikuntahalli

Cheerleaders Youth Valour 11-14v.

Sanna Rytkönen, Pinja Karisalmi Tinka Leinivaara Milla Jääskeläinen Heini Blomster

16:45-18:00 Tietola

KA Helmet 5-7v.

Viivi Salminen, Sanni Luumi, Jertta Väisänen

17.00-17.45 Roukko F

Päivänsäteet ja menninkäiset 3-5v.

28.10. Halloween-jumppa, saa pukeutua

Satu Semi,      Salla Nikkanen, Siiri Koponen, Joanna Ruusuvuori

17:00-17:45 Liikuntahalli

Soveltava liikunta - Spektrit

Päivi Lehtonen, Salla Kautto

17.00-18.00 Liikuntahallin painisali

Cheerleaders Start Minit 8-10v.

Ishioma Olise, Tiia Ketvell, Mandi Harinen

18.00-19.00 Liikuntahallin painisali

Cheerleaders Mikrot 6-7v.

Pinja Karisalmi, Tinka Leinivaara

18.00-19.00
Roukko F

Smaragdit 8-10v.

Henriikka Nyman

18.15-19.00 Roukko F

Batmanit 4-6v. 

28.10. Halloween-jumppa, saa pukeutua

4.11. Pimeän jumppaa, oma taskulamppu mukaan 

Katriina Heikkinen, Outi Leuhtonen, Janina Pirilä, Ella Holttinen Sisko Saarimäki

Keskiviikko

16.00-17.30
Liikuntahalli

Jasminet yli 10v.

Helmiina Elijoki, Linnea Antinaho

17.00-18.00 Tietola

VaVo Dance 8-12v.

Inka Niemi, Vilma Pietilä,

Torstai

16.30-18.00 Roukko F

Cheerleaders Minit Vivid yli 10v.

Olivia Käkönen,
Isla Myllylä

16.30-18.00 Roukko F

Cheerleaders Youth Valour 11-14v.

Pinja Karisalmi, Milla Jääskeläinen Tinka Leinivaara Heini Blomster Sanna Rytkönen

16:30-18:00 Roukko F

VaVo Dance yli 12v.

Roosa Nieminen Laura Perolahti

16:45-17:45 Liikuntahalli

Minibic 8-10v.

Ohjaajaryhmä

16:45-18:00 Tietola

KA Helmet 5-7v.

Viivi Salminen, Jertta Väisänen, Sanni Luumi

17:30-18:45 Roukko A

JV Ariella 5-7v.

Suvi Åhlgren, Anni Niemi, Ella Uschanoff, Viivi Salminen, Sandra Leal, Minttu Karisalmi

18.00-19.00
Naakka B

TemppuGym 7-10v.

Nina Salonen
Roosa Nieminen

19:45-21:15 VaVo sali

Nameless Sensation

Anu Vaario Mira Tuominen

Sunnuntai 

11:00-13:00 Roukko A

Cheerleaders Minit Vivid yli 10v.

 Olivia Käkönen,
Isla Myllylä

13:00-15:00 Roukko A

Cheerleaders Youth Valour 11-14v.

Milla Jääskeläinen, Pinja Karisalmi, Tinka Leinivaara Heini Blomster Sanna Rytkönen