Teemat ja muutokset

Aikuisten tunnit


aikaryhmäperuutukset
muutokset
vko/päivä
teema/ohjaaja
ohjaajat
Maanantai



10.00-11.00
VaVo sali
Asahi & Venyttely9.5. tunti peruttu

Raija Laakkonen

Johanna Sundström

17.30-18.30 Roukko F/CZumba Fitness®9.5. sijaisena Jenni Jyränen

Uusia biisejä viikolla 17


Johanna Sundström
18.00-18.45 Hoikun allasVesijumppa
9.5. frisbeeHeidi Raatikainen
18.15-19.00
Sorrila
Les Mills BodyPump®

Jenni Istolainen
Marjut Salmi
19.15-20.00
Sorrila
Les Mills BodyBalance®

Jenni Istolainen
Marjut Salmi
18.30-19.30 Hoikun sali **JoogaJooga loppunut tältä keväältä
Noora Duivenvoorde
Tiistai 
10.00-11.00
VaVo sali
Ikiliike: Voimaa & Vireyttä
Vko 18-19 Kuntopiiri Johanna Sundström
17.00-18.00 SorrilaHyvän olon jumppa

Reet Nikkanen
18.00-19.00
Sorrila
Miesten kehonhuolto

Hanna Salminen
Jani Turpeinen
19.00-20.00
Sorrila
Tehotreeni

Jani Turpeinen
Hanna Lähdesmäki
19.15-20.15 Roukko F/AMuokkaus
10.5 SiruKirsi Mäkinen
Siru Rohola
Keskiviikko
10.00-10:45
VaVo sali
Ikiliike:
Kuntotunti

vk 17-19 käsipainot ja step-lauta


Heidi Raatikainen
10.50-11.50
VaVo sali
Ikiliike:
Kehonhuolto
Loppurentoutusta varten voit ottaa mukaan viltin tai lämpimän puseron/takin.vk 19 syvät vatsalihaksetHeidi Raatikainen
18.00-19.00
Sorrila
Lavis

Vko 15-17,19 mm polkka, tango, rokki


Johanna Sundström
18.00-19.00
Naakka A
Miesten kuntotunti
vk 19 JumppamixRiitta Latosaari
19.00-20.00
Sorrila
Kunto & Kehoke 11.5. tunti peruttu



Hanna Ketola
Hanna Vanhanen
Outi Leuhtonen Vilma Syvänen
Torstai





10.00-11.00
VaVo sali
Ikiliike: Lavis

HUOM! Lavis jatkossa VaVo salilla


Vko 15-17, 19 mm. polkka, tango, rokkiJohanna Sundström
16.45-17.30 Roukko FNiska-selkä

vk 15-19 pilatespallo


Heidi Raatikainen
18.00-19.00 SorrilaLes Mills BodyPump®

Jenni Istolainen
Marjut Salmi
19.15-20.15 SorrilaLes Mills BodyBalance®

Jenni Istolainen
Marjut Salmi
Perjantai
7.00-7.45
Hoiku
Les Mills BodyBalance®pe 13.5. tunti peruttu
Hanna Ketola
10.00-11.00
VaVo sali
Ikiliike: Hyvää oloa ja tanssia

Reet Nikkanen
11.15-12.15 VaVo saliIkiliike: Miesten teematunti13.5. sijaisena Salla Nikkanen

vk 17-19 käsipainot ja step-lauta


Heidi Raatikainen
18.00-19.00
VaVo sali
Kahvakuula
13.5. Heidi R.Heidi Raatikainen Siru Rohola
Marika Semi Jani Turpeinen   Heidi Tourunen


Pidätämme oikeudet muutoksiin. 

Lasten ja nuorten tunnit

aikaryhmäperuutukset
muutokset
vko / päivä
teema / ohjaaja
ohjaajat
Maanantai
17.15-18.15
Naakka B
PerheTemppuHUOM! Perhetemppu esiintyy kevänäytöksessä la 14.5.  Tarkemmat ohjeet myöhemmin
Sisko Leppä-Aho
Outi Leuhtonen
Hanna Vanhanen
Jenni Jyränen
16:45-17:30 Naakka ATaaperot 1+ v.

Laura Leinonen
17.30-18.15
Naakka A
Hopeakeijut
4-5v. (JV)


Lumi Lindberg
Oona Ylikoski  Viivi Salminen
17.30-18.30 Roukko F/ATelineTaiturit 5-6v.

Heidi Tikkala
Siru Rohola
Inka Niemi
Vilma Pietilä
17.30-18.30 Roukko F/BTelineTaiturit jatkoryhmä

Salla Nikkanen
Ella Holttinen
Janina Pirilä
18.15-19.15
Naakka A
Kultahiput
6-8v. (JV)


Lumi Lindberg
Oona Ylikoski  Viivi Salminen
18.30-19.30 Roukko F/BTelineTaiturit 7-9v.

Salla Nikkanen
Ella Holttinen
Janina Pirilä
Tiistai
17.00-18.30 Naakka ACheerleaders Minit 9-12v.

Fanny Hyökyvaara
Pinja Karisalmi
Venla Lahtinen
17.00-18.00
Naakka B
KirppuBic
7-10 v.


Riina Halttunen
18.30-20.00 Naakka ACheerleaders Junnut 13-16v.

Milla Jääskeläinen Pinja Karisalmi
Venla Lahtinen
18.30-19.15 Roukko F/ABatmanit 4-6v. (pojat)

Katriina Heikkinen Henni Virtanen Janina Pirilä Ella Holttinen
Keskiviikko
16.15-17.00
Liikuntahalli Painisali
NuppuBic
4-6 v. (KA)


Oona Tamminen Sanna Uotila
17.00-18.00
Liikuntahalli Painisali
Esivalmennus (KA)

Oona Tamminen Sanna Uotila
17.00-18.30
Kärjenniemi
Showtanssi
yli 13 v.


Anu Vaario
Mira Tuominen
17.00-18.00
Naakka B
Parkour 7-9v.

Salla Nikkanen
Inka Niemi 
Vilma Pietilä
18.00-19.00 Naakka BParkour 10-13v.

Salla Nikkanen
Inka Niemi
Vilma Pietilä
Torstai
16.00-17.00
Sorrila
Showtanssi 10-12v.

Roosa Nieminen Laura Perolahti

17.00-18.00

Sorrila

Showtanssi 7-9v.

Salla Nikkanen
17.00-17.45
Naakka B
Päivänsäteet
ja menninkäiset 3-5 v.


Satu Semi
Kati Hyppönen
18.00-18.45
Naakka B
Temppugym 6-7 v.HUOM! 28.4. peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi.
Nina Salonen
Roosa Nieminen
18:45-19.30
Naakka B
Temppugym 8-9 v.HUOM! 28.4. jumppa peruttu ohjaajan sairastumisen vuoksi.
Nina Salonen
Roosa Nieminen
Lauantai 
10.00-12.00
Sorrila
Cheerleaders Junnut 13-16v.

Milla Jääskeläinen Pinja Karisalmi
Venla Lahtinen
12.00-14.00
Sorrila
Cheerleaders Minit 9-12 v.

Fanny Hyökyvaara
Venla Lahtinen
Pinja Karisalmi

Pidätämme oikeuden muutoksiin.