Teemat ja muutokset
Aikuisten tunnit - syksy 2024
| aika | ryhmä | peruutukset muutokset | vko/päivä teema/ohjaaja | ohjaajat |
|---|---|---|---|---|
| Maanantai | ||||
| 10:00-11:00 VaVo sali | Ikiliike: Lavis | 21.10.Reet 28.10. Reet 4.11. Reet 11.11. Reet 18.11. Reet | Reet Nikkanen Salla Nikkanen | |
| 11:00-11:45 VaVo sali | Ikiliike: Kehonhuolto | 21.10.Reet 28.10. Reet 4.11. Reet 11.11. Reet 18.11. Reet | Reet Nikkanen Salla Nikkanen | |
| 18:00-19:00 Roukko F | Zumba Fitness | Senni Alatalo | ||
| 17.45-18.45 Waltikka | Pumppi | 21.10. Pumpin tilalla Body & Flow klo 18-19 Roukon koulun F-salissa (Waltikan salivuorot ei käytössä) | Heidi Nurminen, Marjut Salmi, | |
| 19.00-20:00 Waltikka | Flow | 21.10. Flow:n tilalla Body & Flow klo 18-19 Roukon koulun F-salissa (Waltikan salivuorot ei käytössä) | Heidi Nurminen, Marjut Salmi, | |
| Tiistai | ||||
| 10.00-11.00 VaVo sali | Ikiliike: Voimaa & Vireyttä | Lokakuu: Isot ja pienet pallot | Salla Nikkanen | |
| 18:00-19:00 Waltikka | Miesten kehonhuolto | 22.10. tunti Roukon koulun F-salissa klo 19-20 (Waltikan salivuorot ei käytössä) | 22.10. Hanna 29.10. Reet 5.11. Reet 12.11. Reet 19.11. Hanna 26.11. Hanna 3.12. Hanna | Hanna Salminen, Reet Nikkanen |
| 18.15-19.00 Roukko F | Lavis | Salla Nikkanen | ||
| 19:00-20:00 Roukko F | Body | 22.10. Hanna L (minikuminauha-jumppa, kuminauhat valmiina seuran puolesta) | Hanna Vanhanen Hanna Lähdesmäki Salla Nikkanen | |
| Keskiviikko | ||||
| 10.00-11.00 VaVo sali | Ikiliike: Retrojumppa | Reet Nikkanen | ||
| 18:00-19:00 Naakka A | Miesten kuntotunti | Vko 41-44 Keppijumppa | Riitta Latosaari | |
| 18.00-19.00 Waltikka | Kuntotanssi | 23.10. tunti Tietolassa klo 18:30-19:15 (Waltikan salivuorot ei käytössä) | Kati Rättö | |
| 19:00-20:00 Waltikka | Pilates | 23.10. tunti Tietolassa klo 19:15-20:00 (Waltikan salivuorot ei käytössä) | Kati Rättö | |
| Torstai | ||||
| 10:00-11:00 Kerhis Gym | Ikiliike: Torstaipuntti | Jonna Koo | ||
Huom! 19:00-20:00 Naakan koulu | Body & Flow | HUOM! Muuttunut kellonaika ja paikka! | 24.10. Noora 31.10. Outi 7.11. HannaL | Outi Leuhtonen Noora Duivenvoorde |
| Perjantai | ||||
| 10.00-11:00 VaVo sali | Ikiliike: Hyvää oloa ja tanssia | Reet Nikkanen | ||
| 11.00-12.00 VaVo sali | Ikiliike: Miesten teematunti | 25.10. Laura 1.11. Laura 8.11. Heidi 15.11. Laura 22.11. Heidi 29.11. Heidi | Heidi Nurminen, Laura Vihervä | |
| 17.30-18.30 VAAO | Kahvakuula | Seuralta löytyy rajoitettu määrä erikokoisia kahvakuulia. Omia voi myös ottaa mukaan. | 25.10 Siru
| Siru Rohola, Kirsi Mäkinen |
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Lasten ja nuorten tunnit kevät 2024
| aika | ryhmä | peruutukset muutokset | vko/päivä teema/ohjaaja | ohjaajat |
|---|---|---|---|---|
| Maanantai | ||||
| 16:45-17:30 Naakka B | TemppuGym 5-6v. | Salla Nikkanen Sohvi Salonen Ishioma Olise Siiri Rompasaari | ||
| 17.00-18.00 Naakka A | Hopeakeijut 4-5v. | Oona Ylikoski, Aino Järvinen, Siiri Mäkynen | ||
| 17:45-18:30 Naakka B | Perhetemppu | ma 28.10. omat taskulamput mukaan! | ma 28.10. omat taskulamput mukaan! | Anu Vaario, Laura Leinonen, Maarit Hukka, Outi Leuhtonen |
| 18.00-19.00 Naakka A | Kultahiput 6-7v. | Oona Ylikoski, Aino Järvinen, Siiri Mäkynen, Aada Ylikoski | ||
| Tiistai | ||||
| 17.00-17.45 Naakka A | Päivänsäteet ja menninkäiset 3-5v. | Kati Hyppönen Salla Nikkanen Siiri Koponen Minttu Karisalmi | ||
| 17.00-18.00 Naakka B | Jasminet yli 10v. |
| Riina Halttunen, Helmiina Elijoki | |
| 17:15-18:00 VAAO | Soveltava liikunta - Spektrit | Päivi Lehtonen, Salla Kautto | ||
| 18.15-19.00 Roukko F | Batmanit 4-6v. | Katriina Heikkinen, Outi Leuhtonen, Janina Pirilä, Ella Holttinen Sisko Saarimäki | ||
| 17.30-19:00 Liikuntahallin painisali | Cheerleaders Youth Oheistreenit | Sanna Rytkönen, Pinja Karisalmi Tinka Leinivaara Milla Jääskeläinen Heini Blomster | ||
| Keskiviikko | ||||
| 17.00-18.00 Naakka B | VaVo Dance 8-12.v | Inka Niemi, Vilma Pietilä | ||
| 18.00-19.00 Naakka B | JV Smaragdit 8-10v. | Inka Niemi, Vilma Pietilä, | ||
| 17.30-18.30 Tietola | Cheerleaders Mikrot 7-9v. | Emmi Hell, Pinja Karisalmi, Ishioma Olise, Tiia Ketvell | ||
| Torstai | ||||
| 16.30-18.00 Roukko F | Cheerleaders HarrasteMinit 10-13v. | Fanni Tuuri, Olivia Käkönen, Aino Rantanen, Isla Myllylä | ||
| 16.30-18.00 Roukko F | Cheerleaders Youth | Pinja Karisalmi, Milla Jääskeläinen Tinka Leinivaara Heini Blomster | ||
| 16.30-18.00 Naakka B | VaVo Dance yli 12v. | Roosa Nieminen Laura Perolahti | ||
| 16:45-18:00 Tietola | KA Helmet 5-7v. | Laura Vihervä, Linnea Antinaho, Netta Hakonen | ||
| 17.00-18:00 Naakka A | KA Minibic 8-10v. | Emma Koljonen, Kiira Hietamäki | ||
| 17:30-18:45 Roukko A | JV Aurorat 5-7v. | Anna Koljonen, Emma Koljonen, Venla Myllylä, Helka Virtanen, Taika Imeläinen | ||
| 18.00-19.00 Naakka B | TemppuGym 7-10v. | Nina Salonen Roosa Nieminen | ||
| 19:30-21:00 Tietola | Nameless Sensation | Anu Vaario Mira Tuominen | ||
| Lauantai | ||||
| 9.30-10.45 VaVo sali | KA Helmet 5-7v. | Laura Vihervä, Netta Hakonen, Linnea Antinaho | ||
| 10.30-11:45 Roukko A | JV Aurorat 5-7v. | Anna Koljonen, Emma Koljonen, Helka Virtanen, Taika Imeläinen | ||
| Sunnuntai | ||||
| 12.00-13.30 Naakka A | Cheerleaders HarrasteMinit 10-13v. | Fanni Tuuri, Olivia Käkönen, Aino Rantanen, Isla Myllylä | ||
| 12.00-14.00 Naakka B | Cheerleaders Youth | Milla Jääskeläinen, Pinja Karisalmi, Tinka Leinivaara Heini Blomster | ||
Pidätämme oikeuden muutoksiin.