Harjoitusajat

Korallit
ma 16:00-18:30/17:00-19:30 VaVo sali
ti 18:00-20:30 VaVo sali
ke 16:00-18:30 VaVo sali 
*to 8:00-9:30 aamutreeni kuntosali
to 17:15-20:00 VaVo sali
pe vapaa/kuntosali
la 11:00-14:00 VaVo sali

Sennut
ma 17:00-19:30 VaVo sali
ti 18:00-20:30 VaVo sali
ke 10:30-13:00 VaVo sali 
to 17:15-20:00 VaVo sali
la 11:00-14:00 VaVo sali

Timantit
ma 15:00-17:00 VaVo sali - 2014-2015
ma 16:00-18:30 VaVo sali - 2011-2013
ti 15:30-17:30 VaVo sali
ke 15:30-18:00/16:30-19:00 Liikuntahalli
to 16:15-17:15 (tanssi) /17:15-20:00
su 14:00-16:30 VaVo sali

Zeldat
ti 15:30-17:30 VaVo sali
ke 17:00-19:00 Liikuntahalli
pe 17:30-20:00 VaVo sali
su 16:30-19:00 VaVo sali

Solariat
ma 15:00-17:00 VaVo sali (osa)
ke 16:30-19:00 Liikuntahalli
(to 16:15-17:15 jalkatekniikka, VaVo sali - tammi-maaliskuu 2015-2016)
pe 16:00-18:00 VaVo sali
su 12:00-14:00/14:30 VaVo sali

Kristallit
ti 17:00-18:30 VaVo sali
ke 18:00-19:30 VaVo sali
la 9:30-11:00 VaVo sali (14:00-15:30)

Valeriat (avoin harrastekilparyhmä yli 10-vuotiaille)
ke 16:00-17:30 Liikuntahalli
su 10:00-12:00 VaVo sali

Helmet (avoin esivalmennusryhmä 2018-2020 -syntyneet)
ti 16:45-18:00 Tietola
to 16:45-18:00 Tietola

* = Kilpaurheilukurssi

UUSI! Kaikille yli 12-vuotiaiden valmennusryhmille vapaaehtoinen fysiikkatreeni joka toinen maanantai (parittomat viikot) klo 19:30-20:45 VaVo salilla.