Ilmoittaudu mukaan juoksukouluun!

23.2.2022

JUOKSUKOULU - TAVOITTEENA 5-10 KM

Juoksukoulussa opettelemme juoksun tekniikkaa ja totutamme kehoa kävelystä hölkkään siirtymiseen. Käymme läpi juoksutekniikkaa erilaisin harjoittein, lihaskuntoharjoitteita unohtamatta.

Juoksukoulussa opit juoksutekniikan perusteita ja saat hyvän alun itsenäiseen harjoitteluun. Ryhmän tuki motivoi liikkumaan.

Juoksukoulu on monelle juoksijalle hyvä tapa tehdä juoksusta alusta alkaen säännöllinen harrastus, oppia juoksemaan teknisesti oikein, parantaa kuntoa sekä tehdä treenistä monipuolista.

Kurssin hintaan sisältyy 8 yhteistreeniä sekä jokaiselle osallistujalle juoksuohjelma.

Juoksukoulu huipentuu kesäkuussa järjestettävään Vavo Run juoksutapahtumaan, johon juoksukoululaisille alennettu hinta!

Juoksukoulun hinta VaVon jäsenille 99€, muille 115€. Ryhmä kokoontuu Apian urheilukentällä tiistaisin 5.4.-24.5. klo 17.30-18.30.

Ilmoittaudu mukaan: www.vavo.myclub.fi