Virtuaalijumpat

Tältä sivulta löydät tallenteena kuvattuna VaVon erilaisia jumppia, joita tehdä kotona. Tunnista riippuen saatat tarvita välineitä, kuten käsipainot tai kahvakuulan.

Jotta saat videon näkyviin, sinun tulee luoda käyttäjätunnus Solidsportiin joko sähköpostiosoitteella tai Facebook-tunnuksilla. Klikkaamalla videon auki pääset eteenpäin suoraan kirjautumiseen. Sisäänkirjautumisen jälkeen video avautuu.

Tehotreeni

Miesten kehonhuolto

Venyttely

Ikiliike: Käsipainojumppa

Jooga 75min

Ikiliike: Tiistaitanssit

Jooga 75min

Muokkaus

Maanantaibailut 40min